産後は健康管理が疎かだったので皮膚科へ

2019年4月15日

肌荒れで皮膚科へ

二ヶ月以上前から胸周りと背中の肌荒れが気になっていた
しかし、極度のコミュ障 病院嫌いなので
古い(しかも妻に処方された)薬を使い続けており
それも限界が来たので重い腰を上げて皮膚科へ
平日の朝なので超空いてて番号はすぐ呼ばれた

自己判断で薬を塗っていたことがバレると
怒られそうなので期間も含めて適当に嘘をつく
前回はすぐバレたが今回はセーフっぽい
肌を見せると単なる「ニキビ」とのこと
朝夕2回塗るチューブを3本処方される

健康管理が疎かに

産後は生活リズムと食生活が乱れて健康管理が疎かになる
3時間おきに睡眠が区切られるので慢性的に寝不足だし
ちゃんとした晩ごはんを用意するだけの気力と時間が惜しい
買い物もまとめて済ます形で家から出ない日も連続していた
さすがに不健康な状態で持続性に欠けている
1ヶ月となる明日を目処に色々見直しを掛けたいところ

とりあえず手軽なサプリを買うところから始めたい
昔は「さくらももこ」の影響で健康意識が高く
小学生時点で親に頼んでサプリメントを服用したり
充実野菜やカロリーメイトが好きな子供だった
まずは食生活的に不足してそうなマルチビタミン
後はビオフェルミンで腸内環境を整えようと思う

妻は友人とランチ

妻の唯一とも言える友人が来客して2人はランチへ
筆者は赤ちゃんの様子を見つつ睡眠時間に充てる
妻と半日交代のシフト制で世話をしているため昼が眠い
妻はランチにカフェに十分リフレッシュできた様子
結局顔を一度も合わせられなかった申し訳ない

出産後はお金に服にタオルにいただき物が多い
ミルク代やおむつ代も馬鹿にならないので超助かる
落ち着いたら何らかの形でお返しをしたい

今日の感想

親は子供のことばかり気にかけて自身の健康を軽視しがちだ
私も母親が無理して家事をする姿をずっと見てきたが
親も元気に笑っていて初めて家庭として幸せな環境を築けるはず
病気に限らず心の状態までも親しい人には伝染ってしまう
家族同士が一個人として互いに良い影響を与えられるよう
自分の心身の健康管理には気をつけようと思う

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